O que é o Índice de Redondeza Corporal (BRI)? Pode ser uma alternativa ao IMC? – Primeira postagem

Como você mede a saúde de uma pessoa? O Índice de Massa Corporal (IMC) é a resposta que todos conhecemos. Mas o IMC poderá em breve ser uma coisa do passado. Uma nova métrica chamou a atenção de especialistas e entusiastas da saúde. É chamado de Índice de Redondeza Corporal (BRI).

O IMC tem sido há muito tempo a principal ferramenta para avaliar a saúde com base na altura e no peso. No entanto, os cientistas estão agora a explorar o BRI como uma forma nova e mais precisa de medir a obesidade. Mas o que é isso?

O que é o Índice de Redondeza Corporal (BRI)?

O Índice de Redondeza Corporal (BRI) leva em consideração a altura e a circunferência da cintura de uma pessoa para avaliar seu estado de saúde. Ele mede o quão redondo ou circular é o formato do corpo de uma pessoa usando uma fórmula que leva em consideração a altura e a circunferência da cintura, mas não o peso.

Segundo os especialistas, o BRI fornece uma avaliação mais precisa da obesidade central e da gordura abdominal, que estão fortemente ligadas a um risco aumentado de desenvolver diabetes tipo 2, hipertensão arterial e doenças cardíacas, em comparação com a gordura armazenada nas nádegas e nas coxas. O jornal New York Times relatado.

Várias calculadoras online permitem que você insira sua altura, cintura e quadris para calcular seu BRI. Após inserir seus dados, você receberá uma pontuação que indica se você está na “faixa saudável” ou não.

Quem desenvolveu a BRI?

O BRI foi desenvolvido pela matemática Diana Thomas, hoje professora da Academia Militar dos Estados Unidos em West Point, Nova York. Ela introduziu esse índice pela primeira vez em um artigo de 2013 na revista obesidade.

Em conversa com O hinduThomas disse: “Quanto mais redondo você for, maior será o percentual de gordura corporal, maior será a gordura visceral e, portanto, o risco de diabetes, problemas cardiovasculares, etc. As doenças metabólicas podem se manifestar sem que o corpo pareça obeso.” No final, ser baixo em termos de altura, peso e sexo é um risco. A área verde mostra o ponto ideal.”

Qual é o problema com o IMC?

O índice de massa corporal, ou IMC, é uma relação simples entre altura e peso corporal que tem sido usada regularmente em exames médicos há anos. Embora ainda seja uma das medidas de saúde mais utilizadas, também tem sido criticada por categorizar as pessoas como com sobrepeso, obesidade ou obesidade grave. Também não faz diferença entre gordura e músculo.

Um IMC inferior a 18,5 é considerado abaixo do peso, entre 18,5 e 25 é considerado peso normal, entre 25 e 30 é considerado sobrepeso e qualquer valor acima de 30 é considerado obeso. A métrica tem sido questionada por atletas e fisiculturistas.

Com IMC de 30, o jogador americano de rugby se enquadra na categoria “excesso de peso”. O ator Arnold Schwarzenegger também fez isso quando era fisiculturista NYT.

No ano passado, a Associação Médica Americana emitiu uma declaração política explicando que o IMC não leva em conta factores como raça, sexo, idade, etnia e diversidade de género. “Isso não leva em consideração a composição corporal”, disse Maya Feller, nutricionista e nutricionista registrada ABC Notícias. “Portanto, alguém que é muito musculoso pode ser erroneamente colocado na categoria de sobrepeso ou obesidade, e isso simplesmente não está certo”.

BRI vs. IMC: o que é mais preciso?

Ao contrário do IMC, que só leva em conta a altura e o peso, o BRI leva em conta tanto a altura como a circunferência da cintura, permitindo uma avaliação mais precisa da distribuição da gordura corporal e dos riscos para a saúde associados, de acordo com os Institutos Nacionais de Saúde, EUA.

Uma grande vantagem do BRI, em particular, é o seu foco na gordura abdominal, que está intimamente ligada a distúrbios metabólicos e problemas cardiovasculares. Enquanto isso, o IMC avalia apenas o peso corporal total, sem levar em consideração a distribuição de gordura.

O BRI calcula uma pontuação que normalmente fica entre 1 e 20, com valores extremos indicando maiores riscos à saúde. Esse índice então categoriza as pessoas como saudáveis ​​ou não com base na inclusão de gordura abdominal, que o IMC não atinge.

Embora outros métodos, como a absorciometria de raios X de dupla energia (DXA) e a ressonância magnética (MRI), possam medir com precisão o percentual de gordura corporal, essas abordagens requerem recursos significativos.

Quão confiável é a BRI?

Vários estudos demonstraram agora que o BRI pode ser mais eficaz na previsão de riscos para a saúde em comparação com o IMC.

Um estudo recente com mais de 32.000 adultos nos EUA, intitulado “Índice de redondeza corporal e mortalidade por todas as causas entre adultos dos EUA”, publicado em Rede JAMA abertarevelou uma associação em forma de U entre BRI e mortalidade por todas as causas. Isto sugere que tanto os grupos BRI mais baixos como os mais altos correm maior risco de mortalidade, sugerindo que “o BRI pode ser promissor como uma medida antropométrica mais recente de mortalidade por todas as causas”.

No entanto, erro humano também pode ocorrer. Em um artigo para A conversa No ano passado, Alice Bullas, pesquisadora sênior do Grupo de Pesquisa em Engenharia Esportiva da Universidade Sheffield Hallam, disse que um estudo descobriu que oito em cada 10 profissionais de saúde treinados apresentavam erros de medição tão elevados ao avaliar manualmente o tamanho abdominal que não conseguiam detectar um aumento. em três cm em uma medição posterior.

Ela também observou que o BRI, sendo uma medida relativamente nova, carece de dados extensos que apoiem a sua utilização que estejam disponíveis para o IMC.

O BRI substituirá o IMC?

Embora pesquisas recentes sugiram que o BRI pode ser um melhor indicador da saúde geral, é improvável que substitua as medições padrão do IMC por enquanto Linha Saudável.

Seja em casa ou no hospital, o IMC é fácil de determinar. Em comparação, a medição da gordura corporal pode ser mais exigente, cara e demorada, tornando-a inadequada para avaliações rápidas durante os check-ups.

Sendo uma abordagem relativamente inexplorada, a BRI requer maior validação, uma vez que ainda não é amplamente utilizada na prática.

Que outras formas existem de avaliar o estado de saúde?

Maya Feller em conversa com ABC Notíciasdisse que embora tanto o BRI como o IMC possam ser ferramentas valiosas, os testes que avaliam a saúde interna de uma pessoa devem ser priorizados em vez de focar no peso ou nas medidas.

“Sempre gosto de olhar para dentro”, disse ela. “Visto de fora você pode parecer tão maravilhoso quanto quiser, mas o que acontece com os lipídios? O que acontece com sua pressão arterial, seu açúcar no sangue? Essas são as coisas que eu quero ver.”

Com contribuições de agências