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Para mim, este ano foi para simplificar, confiar na minha intuição e voltar ao meu corpo. Mudei minha carreira e comecei um novo emprego em julho. Tentei uma pausa de 30 dias do álcool. Sete meses depois, não bebi. Também me dediquei mais à prática de exercícios, ao sono, à alimentação consciente e retomei hábitos saudáveis que há tanto tempo havia abandonado. Quando penso em bem-estar holístico, penso em tudo, desde a forma como começo o dia, à forma como me movo e abasteço o meu corpo, até à forma como descanso e relaxo. O bem-estar abrange muito – e este guia de presentes de bem-estar tem algo para todos na sua lista.
Guia de presentes de bem-estar 2024: 20 dicas atenciosas para cada mente e corpo
Se você leu algum dos meus artigos este ano – desde economizar dinheiro até criar um quadro de visão no meio do ano e muito mais – está claro que estou focado em investir em mim mesmo. Um ano de bem-estar, se preferir. Isso me fez pensar em todas as ferramentas e compras que fiz este ano e em tudo que me ajudou ao longo do caminho. Foi muito divertido montar este guia de presentes de bem-estar porque são itens testados e comprovados que uso quase todos os dias, seja na trilha em Austin, em casa ou em trânsito.
Se você tem entes queridos que está comprando para este período de festas e que estão em uma jornada semelhante, posso garantir que eles vão adorar. Eu definitivamente quero.
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