Não há problema em não estar bem, mas os K-dramas são bons para a saúde mental. Aqui está o porquê – Primeira postagem

Você é um amante de K-drama? Você assistiu séries coreanas como “Crash Landing on You” e “Descendants of the Sun” várias vezes? Então temos boas notícias para você. De acordo com um especialista coreano-americano, assistir dramas coreanos provavelmente pode melhorar sua saúde mental.

De acordo com a terapeuta Jeanie Chan, existem razões mais profundas pelas quais os dramas coreanos com alto valor de produção, atuação de primeira linha e estrelas atraentes são populares. Ela acredita que esses programas têm o poder de curar traumas culturais e reconectar as pessoas com suas próprias emoções, com histórias que mostram sentimentos diferentes, incluindo tristeza e felicidade.

A terapeuta acredita que assistir K-dramas pode melhorar a capacidade das pessoas de lidar com os desafios da vida real, pois mostra como lidar com problemas complexos de maneira eficaz. “Todos nós temos pressões e expectativas familiares, conflitos, traumas e esperança”, disse ela.

Chang nasceu na Coreia e cresceu nos EUA. Ela sentiu que os K-dramas a ajudaram a se reconectar com suas raízes, algo que ela rejeitou quando criança.

“Saúde mental é como você se sente, como você interage com os outros, psicologicamente, como seu cérebro foi afetado pelas coisas. Isso é saúde mental. Isso é o que vemos em um drama coreano.”

Por que os K-dramas são tão populares?

De acordo com dados da indústria, houve um aumento na audiência de dramas coreanos em todo o mundo nos últimos anos. Curiosamente, estes dramas encontraram mercado em grandes países como os Estados Unidos, que registaram um aumento na audiência durante a pandemia de Covid-19.

Entre 2019 e 2022, a audiência de programas de TV e filmes coreanos na Netflix aumentou seis vezes, mostraram os dados, e as séries coreanas são agora o conteúdo não-inglês mais assistido na plataforma.

A professora americana Jeanie Barry descobriu o K-drama em um funeral de família quando uma amiga recomendou uma série – It’s Okay to Not Be Okay de 2020 – que ela pensou que poderia ajudá-la depois de um momento difícil. “A forma como esta cultura lida com o trauma e a depressão mental realmente me impressionou”, disse Barry, que viajou para a Coreia do Sul como parte de uma turnê de drama K organizada pelo terapeuta Chang. AFP.

“Comecei a sofrer quando não o fiz. Houve muitas lágrimas durante esse drama, mas também me mostrou que há uma luz no fim do túnel”, disse ela. Barry ficou imediatamente fisgada e disse que assistiu 114 K-dramas desde que descobriu o gênero e praticamente parou de assistir televisão em inglês. “Eles me fizeram amolecer meu coração”, disse ela.

A companheira de turnê e americana Erin McCoy disse que luta contra a depressão desde a adolescência, mas o drama K a ajudou a controlar seus sintomas. Com a depressão, “se você convive com isso por tanto tempo, você se sente entorpecido e não necessariamente se sente mal, mas nunca se sente bem”, disse ela.

“Você simplesmente não sente nada”, disse ela, acrescentando que o drama K permitiu que ela experimentasse emoções novamente. “Há tantos altos e baixos em cada um deles, e quando senti as emoções dos personagens, isso apenas me ajudou a me relacionar melhor com as minhas”, disse ela. “Sinto que sou capaz de expressar e vivenciar emoções novamente.”

Como o K-drama assistido compulsivamente é semelhante a outras formas de terapia?

A ideia de que assistir dramas K compulsivamente pode melhorar a saúde mental pode parecer improvável, mas, de acordo com um especialista, é consistente com conceitos terapêuticos estabelecidos há muito tempo. Muitas pessoas pensam que os K-dramas são, na verdade, como arte-terapia. “Do ponto de vista da arteterapia, assistir a dramas coreanos pode ser útil para a ansiedade e a depressão”, disse Im Su-geun, chefe de um hospital psiquiátrico em Seul. AFP.

A arteterapia, usada pela primeira vez na década de 1940, inicialmente envolvia o desenho dos pacientes, mas evoluiu para incluir outras atividades artísticas. “As mídias visuais, como os dramas coreanos, têm pontos fortes significativos que combinam bem com a psicoterapia”, disse ele.

O K-drama, ou televisão e cinema em geral, pode ajudar os espectadores a “obter insights sobre as situações a partir de uma nova perspectiva, promover valores saudáveis ​​e fornecer soluções para seus problemas”, disse ele.

Ele disse ainda: “É improvável que seja prescrito por um médico, mas se um terapeuta recomendasse um drama específico relacionado ao caso do paciente, poderia ser útil, por exemplo, poderia fornecer um roteiro para os pacientes”. que se deparam com determinadas situações, como rompimento ou perda”, disse ele.

Com contribuições da AFP