Se você deseja cheesecake de abóbora e não tem vontade de assar, experimente este chicote de queijo cottage com cheesecake de abóbora.
Esta receita simples consiste em dois ingredientes principais: queijo cottage e abóbora. Conhecemos e amamos o queijo cottage rico em proteínas. A abóbora enlatada é rica em vitaminas, potássio e fibras (1). Portanto, esta sobremesa é tão rica em nutrientes quanto em sabor.
Só tome cuidado para não misturar abóbora enlatada com recheio de torta de abóbora. O recheio de torta de abóbora, também vendido em lata com rótulo laranja, contém adição de açúcar. Abóbora enlatada é apenas purê de abóbora.
Esta sobremesa fácil é perfeita para noites de cinema assustadoras com pouco esforço ou sempre que você quiser uma sobremesa que não seja muito doce. Bata até ficar homogêneo e cremoso e adicione as coberturas dos seus sonhos. Gostamos de uma pitada extra de tempero de abóbora, nozes torradas ou talvez um pouco de chantilly. Voila: Você tem o melhor cheesecake de outono feito inteiramente com ingredientes que provavelmente já tem em sua despensa.
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Chicote de queijo cottage com cheesecake de abóbora
Para 1 pessoa
Ingredientes:
- ½ xícara de queijo cottage com baixo teor de gordura
- ½ xícara de abóbora enlatada
- ½ colher de chá de tempero de abóbora
- ½ colher de chá de adoçante estévia
Instruções:
- Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos.
- Misture até obter a consistência desejada.
- Despeje a mistura em uma tigela, xícara ou caneca.
- Cubra com seus ingredientes favoritos e divirta-se!
Informação nutricional estimada
Por porção: Calorias: 135, Gordura total: 5,5 g, Gordura saturada: 3 g, Colesterol: 10 mg, Sódio: 355 mg, Proteína: 14 g, Carboidratos: 16 g, Fibra: 3 g
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