Não apenas esfrego lama no rosto, mas também escovo os dentes e bebo. Parece loucura? Estou falando da argila bentonita!
A argila bentonita é extraída de cinzas vulcânicas e é frequentemente usada para desintoxicar o corpo. As pessoas a descobriram pela primeira vez em Montmorillon, França, por isso também é chamada de argila Montmorilonita. A bentonita é usada topicamente para aliviar problemas de pele, como dermatite e hera venenosa. No entanto, a sua capacidade de ligar toxinas também o torna um remédio ideal para a limpeza e o bem-estar geral.
Para que serve uma desintoxicação de bentonita?
Adoro bentonita em banhos detox, mas às vezes também tomo internamente. Quer seja usada interna ou externamente, a argila bentonita cálcica é um remédio natural de desintoxicação. Mas a argila pode realmente desintoxicar o corpo? Sim, através de um processo chamado adsorção, onde atrai toxinas e contaminantes como um ímã.
A pesquisa mostra alguns benefícios da argila bentonita na desintoxicação:
- Toxicidade ambiental: A argila bentonita pode ajudar o corpo a eliminar toxinas ambientais, como os produtos químicos que absorvemos do ar, da água e dos alimentos. Pesticidas e herbicidas estão por toda parte atualmente. A bentonita pode ligar muitos deles, incluindo o paraquat, um dos herbicidas mais tóxicos.
- Toxicidade metálica: Os banhos desintoxicantes de bentonita podem ajudar a eliminar metais pesados pela pele. A pesquisa mostra que pode ajudar a remover o chumbo e o cádmio do solo. No entanto, tomar bentonita internamente pode ser ainda mais útil.
- Toxicidade de fungos: A bentonita também pode se ligar a certas toxinas de fungos, como aflatoxinas e ocratoxinas. Essas toxinas são produzidas por fungos que crescem em edifícios danificados pela água e em alimentos como grãos. Tanto os banhos de desintoxicação quanto a ingestão interna de bentonita podem ajudar no combate à toxicidade do mofo.
- Infecções bacterianas: A argila bentonita também possui propriedades antibacterianas, por isso é usada em cremes dentais. Num caso, a argila bentonite combinada com probióticos e óleo de semente preta ajudou a eliminar uma infecção por C. difficile numa menina de 2 anos.
Como usar argila bentonita para desintoxicação
Muitas pessoas preferem começar topicamente quando se trata de usar argila bentonita para desintoxicação. Veja como usá-lo.
Atual
A argila bentonita pode absorver toxinas e impurezas quando usada topicamente em um banho ou regime de cuidados com a pele. Você pode usá-lo como máscara de argila, banho detox ou até detox capilar.
Uma opção é desfrutar regularmente de um banho desintoxicante para os pés com argila bentonita e sais de Epsom. É uma excelente maneira de desfrutar de uma experiência de spa em sua própria casa. Você pode até aplicar uma máscara de argila enquanto estiver de molho! Aqui está uma máscara facial DIY fácil (feita com três ingredientes) para você experimentar. Ou para o outono tem uma versão com tempero de abóbora!
Os óleos essenciais podem ser um complemento maravilhoso para uma máscara de argila bentonita como esta. A árvore do chá e a lavanda formam uma excelente combinação de limpeza. Mas você realmente pode usar qualquer um dos seus óleos essenciais favoritos para cuidados com a pele. Gerânio e incenso nutrem a pele. Deixe a máscara agir por 15 a 20 minutos e enxágue com água morna.
Para fazer um banho de argila bentonita, adicione 1 a 2 xícaras de pó de argila bentonita em uma banheira com água morna. O magnésio e outros minerais da bentonita podem proporcionar benefícios adicionais à saúde. Adicione óleos essenciais para aumentar o efeito “ahhh”!
Dentro
Então, quanta argila bentonita você deve beber para desintoxicar? Para uso interno, a recomendação geral é de 1/2 a 1 colher de chá em 8 a 16 onças de água diariamente. Em alguns estudos, 3 gramas por dia foram ingeridos sem problemas.
Comece com uma quantidade menor (cerca de 1/2 colher de chá) para ver como seu corpo reage. Você pode aumentar a quantidade para 1 colher de chá se não notar nada incomum. Misture bem a argila e deixe descansar por alguns minutos antes de beber para evitar grumos.
Beba logo pela manhã ou algumas horas após as refeições. Você deve simplesmente tomá-lo com o estômago vazio e, se possível, separadamente de outros suplementos e medicamentos. Certifique-se de beber bastante líquido ao tomar bentonita internamente.
Quanto tempo leva?
O tempo que a argila bentonita leva para desintoxicar o corpo pode variar muito de pessoa para pessoa. Depende de como você o usa, quão tóxico você é e com quais problemas de saúde você está lidando.
Quando usado internamente, algumas pessoas notam efeitos em poucos dias. Eles podem ter uma digestão melhor ou mais energia depois de uma semana. No entanto, uma desintoxicação completa pode levar meses, especialmente quando se trata de toxinas ambientais e metais pesados. É comum usar bentonita diariamente por algumas semanas e depois fazer uma pausa. Isso dá ao corpo tempo para limpar e restaurar.
Quando usado topicamente, como B. Máscaras de argila e banhos detox, o efeito é bastante imediato. Percebo que minha pele fica rejuvenescida depois de apenas uma máscara de argila ou banho. Ainda assim, o uso regular provavelmente lhe trará mais benefícios ao longo do tempo.
Por quanto tempo você pode usar argila bentonita com segurança para desintoxicação?
Você pode usar bentonita com segurança para desintoxicação em ciclos de curto prazo, mas quanto tempo depende de como você a usa.
Para uso interno geralmente você pode usá-lo por um período de 1 a 4 semanas. Isso permite que o corpo seja limpo sem sobrecarregar o sistema. Então você pode querer fazer uma pausa por algumas semanas para evitar desequilíbrios minerais ou problemas digestivos.
Para uso externo como máscaras, escalda-pés, banhos ou mesmo compressas, você pode usar com mais frequência, cerca de 1 a 3 vezes por semana. O risco do uso excessivo não é grande.
Não recomendo tomar argila bentonita de forma permanente e por muito tempo. Mas esse é o caso com a maioria das coisas. Como a argila absorve/adsorve outras substâncias, pode causar sintomas de deficiência ou ligar-se a outros suplementos nutricionais.
Possíveis efeitos colaterais da desintoxicação com argila bentonita
A argila bentonita não apresenta muitas desvantagens – principalmente quando usada ocasionalmente para desintoxicação, por exemplo. O sistema digestivo é o sistema corporal com maior probabilidade de causar sintomas.
- constipação: Como a argila bentonita pode absorver água no trato digestivo, pode causar prisão de ventre. A solução é aumentar a ingestão de líquidos.
- Outro Problemas digestivos: Algumas pessoas podem sentir gases e inchaço ao tomar bentonita, mas isso não é comum. Aqueles com síndrome do intestino irritável (SII) encontraram benefícios positivos em tomá-lo.
- Deficiência de nutrientes: Para algumas pessoas, tomar bentonita por um longo período de tempo pode levar a certas deficiências nutricionais. No entanto, a pesquisa descobriu que tomar até 3 gramas por dia não reduziu a absorção de nutrientes.
Argila bentonita de baixa qualidade pode conter chumbo, arsênico e mercúrio. Portanto, certifique-se de comprar de uma marca confiável.
Quem pode fazer uma desintoxicação com argila bentonita (quem deve evitá-la?)
O FDA classificou a argila bentonita como “Geralmente Reconhecida como Segura” (GRAS) para a maioria das pessoas. No entanto, como o som pode interferir na gravação, as pessoas que tomam medicamentos devem consultar primeiro um médico. Pelo menos deve ser tomado algumas horas antes de tomar medicamentos e suplementos.
As mulheres que amamentam, grávidas e lactantes devem procurar orientação médica para qualquer tipo de desintoxicação. Pode ser melhor esperar até que o bebê seja desmamado para estimular as vias de desintoxicação. Ao contrário de outros processos de desintoxicação que permitem ao corpo libertar toxinas de migração livre para o corpo, a bentonite adsorve as toxinas e liga-as numa matriz. Desta forma, eles podem ser eliminados sem causar efeitos negativos potenciais em outros sistemas do corpo.
As crianças geralmente podem tomar um quarto da dose do adulto.
Conclusão
A bentonita é uma argila curativa que muitas vezes é negligenciada como remédio caseiro. Embora a argila bentonita seja um excelente remédio para assaduras e eczema, ela também tem muitos usos. É um excelente complemento para um regime de desintoxicação, tanto interna quanto externamente. A bentonita é um ingrediente versátil que gosto de ter à mão no armário de remédios e até na bancada da cozinha.
Esta marca de argila bentonita é adequada tanto para uso interno quanto externo.
Você usa argila bentonita para desintoxicação? Como usar? Compartilhe conosco abaixo!
