Crítica do Anel Oura 4

Depois de usar o Oura Ring 4 por duas semanas, o Smart Ring me deu uma melhor compreensão de como meu sono, estresse e exercícios afetam meu bem-estar diário.

O Oura Ring 4 começou a ser enviado aos clientes na terça-feira e ficou disponível nas lojas de varejo na terça-feira. É uma opção impressionante para quem procura uma maneira elegante e conveniente de aprender mais sobre seu corpo e fazer escolhas mais saudáveis.

O Smart Ring oferece sensores mais precisos, um design mais confortável e bateria com maior duração que seu antecessor. O gadget vem em 12 tamanhos e seis cores, incluindo um novo acabamento preto, e custa US$ 349, embora os usuários tenham que pagar uma assinatura de US$ 5,99 por mês ou US$ 69,99 por ano para poder usar todas as funções do aplicativo associado. .

No geral, o Oura Ring 4 é confortável de usar e o aplicativo é fácil de navegar. O anel era um pouco volumoso e arranhava com mais facilidade do que eu gostaria, mas depois de duas semanas de testes, o Oura Ring 4 me forneceu informações úteis sobre minha saúde.

Fornecer

Eu nunca tinha usado um anel Oura antes, então toda a experiência foi nova para mim.

A primeira tarefa foi escolher uma cor e determinar o tamanho do meu anel, o que fiz utilizando o kit de dimensionamento da empresa. Oura recomenda que clientes novos e antigos escolham o tamanho, pois o ajuste pode mudar de geração em geração. Os kits estão disponíveis on-line e o tamanho da loja está disponível em varejistas como: B. disponível Meta E Melhor compraa empresa disse.

As joias em prata sempre foram o meu estilo preferido, por isso escolhi o Oura Ring 4 prateado para combinar com os meus acessórios.

O dimensionamento se mostrou mais difícil. Eu pessoalmente determinei meu tamanho com a equipe Oura, mas julguei um pouco mal. O anel que uso é um pouco grande, então às vezes há espaços entre meu dedo e a ferragem. Nunca senti que meu anel iria cair, mas diminuiria o tamanho se fizesse isso de novo.

O anel foi entregue em meu apartamento em uma pequena caixa que incluía um carregador e algumas instruções básicas para limpeza e uso do anel.

Carreguei o anel quando baixei o aplicativo Oura e preenchi-o com informações biográficas como minha data de nascimento, altura e peso. Emparelhar o bastidor com meu iPhone foi incrivelmente fácil e, depois que a bateria foi carregada, era hora de colocar o anel.

O que é bom

Como alguém que nunca gostou da aparência dos smartwatches, fiquei animado para experimentar o Oura Ring 4 e usá-lo para monitorar meu sono. O wearable era tão confortável que muitas vezes eu esquecia que o estava usando.

Isto se deve, pelo menos em parte, aos novos sensores do dispositivo, que são significativamente menores que os de seu antecessor. O Oura de terceira geração possui sensores elevados que parecem pequenas saliências, enquanto os do Ring 4 são basicamente planos, proporcionando um interior liso como qualquer outro anel.

Usei intencionalmente o anel no dedo indicador direito. Ainda escrevo muitas das minhas histórias à mão (à moda antiga, eu sei), então queria ver se me incomodaria se segurasse uma caneta ou um lápis. Não foi esse o caso. O anel também pode ser usado 24 horas por dia, é repelente à água e não me causou problemas na hora de lavar as mãos ou tomar banho.

Outro destaque foi a aplicação Oura. A empresa começou a lançar um novo design do aplicativo para todos os usuários no início deste mês e achei o layout do aplicativo muito intuitivo. Os dados do anel inteligente são exibidos em três guias: Hoje, Sinais vitais e Minha saúde.

A guia Hoje destaca informações com base na hora do dia e inclui atalhos que me permitem ver rapidamente as métricas mais recentes de coisas como sono, atividade, frequência cardíaca, estresse ou minha preparação para o dia. Essas métricas rápidas são fáceis de entender e úteis quando tenho um minuto rápido ao longo do dia.

Também gostei de observar minhas métricas em um nível mais detalhado na guia Sinais vitais. Há muito para aprender e decifrar. Oura mostra quase 20 pontos de dados diferentes apenas sobre o seu sono. Ainda assim, a empresa faz um bom trabalho ao decompor todos esses conceitos em linguagem simples. Por exemplo, eu não conhecia o termo latência, mas o aplicativo me ensinou que é o tempo que leva para adormecer.

A guia Minha Saúde oferece aos usuários acesso a insights de longo prazo, como saúde cardíaca, saúde do sono e resiliência, uma métrica que mede sua capacidade de recuperação do estresse ao longo do tempo. Essas métricas são calibradas depois que Oura registra dados de várias semanas, então não pude explorar esse recurso em profundidade para esta revisão.

Antes da revisão, eu estava preocupado se as métricas da Oura impactariam negativamente meu humor. Por exemplo, se Oura me dissesse que não dormi bem, isso me faria sentir menos preparado para o dia?

Fiquei agradavelmente surpreso com a forma como a empresa abordou esse enquadramento. Nunca senti que estava sendo repreendido por não dormir bem, por me sentir estressado ou por perder um treino. Em vez disso, Oura me deu dicas sobre pequenas mudanças que eu poderia fazer para me sentir melhor ao longo do dia, como descansar alguns minutos ou meditar.

Também gostei que o objetivo de treinamento no aplicativo variasse dependendo das minhas métricas. Se houve um dia em que eu estava particularmente cansado ou estressado, Oura reduzia minha meta de atividade. Isso me ajudou a ter uma sensação de realização, mesmo quando não estava no meu melhor.

Depois de apenas duas semanas de uso, meu anel está arranhado. Não é perceptível de longe, mas posso definitivamente ver.

Em seu site, Oura afirma que os usuários podem evitar arranhões usando o anel na mão não dominante, mantendo-o separado dos outros anéis e removendo-o em cenários de alto atrito, como levantamento de peso.

Apesar deste aviso, fiquei surpreso com a rapidez com que o Ring 4 mostrou sinais de desgaste, especialmente devido ao seu preço. E não, os riscos não são cobertos pela garantia da Oura.

Outra decepção foi a duração da bateria do anel. Não demorou tanto quanto Oura havia prometido.

A empresa afirma ter oito dias de duração da bateria, mas normalmente fui solicitado a carregar meu anel após cerca de cinco ou seis dias. A empresa afirmou que a duração da bateria depende do tamanho do anel do usuário, configuração de recursos, configurações do aplicativo, uso e outros fatores e, portanto, varia de pessoa para pessoa.

Cinco a seis dias ainda é melhor do que um Apple Watch, que normalmente precisa ser carregado diariamente, mas definitivamente não consegui os oito dias que esperava.

Meu último ponto de crítica foi puramente estético. Como tenho mãos pequenas, achei o Anel 4 um pouco grosso em comparação com as joias que costumo usar. Meus amigos disseram que não notaram, mas o Ring 4 não é um estilo que eu normalmente usaria, embora admito que tenha me acostumado mais com ele com o tempo.

É importante notar que o acesso ao conjunto completo de recursos do Oura não sai barato.

Você não precisa pagar a assinatura mensal da empresa se não quiser, mas sem ela você só pode acessar suas métricas diárias de sono, prontidão e atividade, de acordo com o site da Oura. Eu realmente gostei de poder monitorar meus níveis de estresse, então consegui a assinatura apenas para esse recurso. Se você deseja esse tipo de informação, precisará estar preparado para assumir um compromisso mensal de US$ 5 antes de se comprometer com um Oura Ring 4.

No geral, o novo anel inteligente Oura é fácil de usar e é uma ótima opção se você está procurando uma maneira de monitorar sua saúde com pouca manutenção. Recomendei-o a familiares e amigos e não ficaria surpreso se um dia comprasse um para mim.