Embora amemos um bom ritual de bem-estar, também queremos ter certeza de que estamos gastando nosso tempo e dinheiro em algo que A rigor efetivamente. Considerada por influenciadores e celebridades como o segredo para uma pele brilhante, diz-se que a escovagem a seco remove as células mortas da pele, estimula o sistema linfático, reduz a celulite, acalma a pele e muito mais. Mas você provavelmente já ouviu tudo sobre os benefícios. Hoje estamos mergulhando profundamente na técnica de escovação a seco – para que você possa obter todos os resultados suaves, radiantes e desintoxicados.
Escovação a seco, de acordo com um especialista em beleza holística
Conversamos com a esteticista, acupunturista e especialista em MTC Brooke Taylor para aprender tudo sobre escovação a seco. Taylor incorpora a escovação a seco em algumas de suas ofertas maravilhosas e incrivelmente restauradoras no estúdio e compartilha uma visão incrível de como pode ser o ritual perfeito para incorporar em nosso autocuidado diário em casa. Adoramos suas dicas sobre como tornar a experiência uma prática abrangente e profundamente terapêutica.
Continue rolando para aprender tudo sobre escovação a seco, como funciona e quais produtos testados e comprovados você pode incorporar em sua prática.
A história por trás da escovação a seco
A escovagem a seco está a tornar-se cada vez mais popular devido aos seus resultados, mas o conceito não é de forma alguma novo. Alguns dizem que tem origem na medicina ayurvédica, uma arte de cura tradicional hindu de 5.000 anos, onde é conhecida como Garashana. A técnica geralmente é realizada com luvas de seda ou linho antes do banho matinal e foi considerada adequada para o tipo de corpo Kapha – pessoas com sistema linfático mais lento. Outras culturas antigas que praticavam uma forma de escovagem a seco incluem os japoneses, os antigos gregos, os romanos, os escandinavos e os nativos americanos, enquanto alguns atribuem aos antigos egípcios os pioneiros da escovagem a seco.
O amor pessoal de Taylor pelos benefícios da escovação a seco cresceu quando ela explicou a um experiente diretor de spa em Vail, Colorado, que ela não conseguia aquecer as mãos e os pés porque morava nas montanhas. Este mentor perguntou: “Por que você não escova a seco diariamente?” Acontece que há um bom motivo para fazer disso um ritual regular, pois pode estimular a circulação sanguínea. O conselho da diretora do spa coincidiu com seu treinamento posterior em medicina chinesa, onde a cabaça de seda, mais conhecida como bucha, era tradicionalmente usada para amaciar a pele.
O que é escovação a seco?
As técnicas modernas evoluíram e contam com cerdas naturais para obter ótimos resultados. As escovas geralmente vêm em uma variedade de estilos, com cabos longos, alças ou cabos curtos e fibras que variam de cerdas de javali a veganas, com ou sem protuberâncias de massagem. As escovas são utilizadas no corpo em movimentos suaves mas firmes para esfoliar, suavizar e suavizar a pele seca, além de estimular a circulação e auxiliar no transporte de fluidos para uma aparência mais firme.
Os benefícios da escovação a seco
- Peeling suave. A ação física das cerdas na pele seca remove as escamas superficiais da pele e revela uma pele mais lisa com o uso regular.
- Fluxo sanguíneo vascular melhoradoO movimento ajuda na lentidão da circulação sanguínea nos vasos, pois a pressão das cerdas estimula a circulação.
- Prepare-se para uma hidratação mais profunda. O efeito esfoliante da escova seca torna o hidratante ainda mais eficaz.
- Movimento linfático e desintoxicação suave. Embora a desintoxicação possa estar na moda, esse efeito pode ser um tanto limitado e temporário. No entanto, a escovação pode mover fluidos, o que pode alterar a aparência da pele, já que a escovação ao longo dos vasos linfáticos melhora o fluxo sanguíneo e estimula nódulos e vasos enquanto se move em movimentos em direção ao coração.
- Limpa os poros entupidos. A escovação a seco pode ajudar a prevenir o entupimento ou o crescimento dos folículos capilares e pode ajudar no tratamento da ceratose pilar, especialmente se seguida de um banho de chuveiro ou banho e um bálsamo ou óleo altamente nutritivo.
- Pele gorda. Muitas mulheres recorrem à escovação a seco para melhorar a aparência da celulite. Embora este benefício possa ser anedótico, alguns juram que seus benefícios minimizam o aparecimento de covinhas, especialmente quando combinados com outros tratamentos benéficos e opções de estilo de vida. Escolha uma escova com covinhas massageadoras para aumentar a eficácia nessas áreas e planeje fazer isso regularmente para manter o efeito.
- Meridianos estimulados. Mãos e pés não ficam de fora na MTC. Os meridianos (as vias de energia que sobem e descem pelo corpo) se encontram aqui, e estimular essas áreas pode melhorar o sono, a digestão e aquecer as extremidades.
Etapas de escovação a seco
- A escovação a seco geralmente é feita antes do banho na pele seca.
- Aplique uma pressão leve e firme. Pode parecer um pouco áspero, mas não deve ser desconfortável.
- Escove suavemente as mãos e os pés para cobrir os meridianos das extremidades.
- Comece com os dedos dos pés e mova-se suavemente, mas com firmeza, para cima, com movimentos cada vez mais longos. Não tenha pressa circulando pelas articulações.
- Passe em movimentos circulares no sentido horário sobre a barriga e o decote.
- Levante os braços no ar e mova-os dos cotovelos às axilas e da cintura às axilas.
- Pincele com os dedos, palmas das mãos e para cima. Contanto que você se mova para dentro, em direção ao coração, tudo estará bem.
- Em seguida, tome banho, enxágue com água fria e aplique um óleo corporal nutritivo.
- Não tenha pressa, respire e aproveite.
Dicas para aproveitar ao máximo sua sessão de escovação a seco
Você pode aumentar os benefícios da escovação a seco para o corpo e a mente tornando a prática um ritual. Seu corpo lhe dirá se você está escovando demais ou com muita força. A pele não deve ficar irritada. Certifique-se de escolher um pincel com base na sensibilidade ou textura da sua pele.
O toque moderno da escovação a seco é combiná-la com outros tratamentos de autocuidado. Práticas como exercícios respiratórios e atenção plena durante a escovação, tomar banho frio após a escovação e, em seguida, aplicar misturas de óleos nutritivos com ingredientes ativos como CBD ou vitaminas que visam a reparação de tecidos, fortalecem a pele ou promovem movimentos fluidos.
Com que frequência você deve escovar a seco?
Duas vezes por semana é um bom momento para ver os resultados. Pode levar algum tempo para se acostumar com a sensação das cerdas, mas geralmente você vai adorar o processo e os resultados.
Riscos da escovação a seco
Não escove sobre áreas sensíveis onde haja cortes ou escoriações ou imediatamente após o barbear. Se você sofre de eczema, psoríase ou outras doenças graves de pele, evite escovar a seco, pois pode irritar a pele. Escovar com muita força pode danificar a pele – suave, mas firme, é melhor. Não escove a pele sensível do rosto com uma escova corporal. E por último mas não menos importante: não compartilhe seu pincel com outras pessoas!
O que procurar em um pincel seco
- Fibras naturais. Pêlos de plantas ou animais são os melhores. Não escolha um que seja muito rígido ou áspero.
- Escovas de cabo curto ou escovas manuais com alças proporcionam boa aderência e são fáceis de usar. Para áreas de difícil acesso, você também pode tentar uma escova com cabo mais longo.
Cuidados com a escova
- Mantenha seu pincel seco seco.
- Para remover a pele seca, agite, dê batidinhas ou esfregue com um pano.
- Ao lavar com água e sabão, certifique-se de escorrer a roupa com a face voltada para baixo para evitar mofo ou danos.
Os melhores produtos para escovação a seco
Desde nossos pincéis secos mais populares até os óleos corporais mais luxuosos, se você está se perguntando como escovar a seco, esses produtos são por onde começar.
Nossos pincéis secos mais populares têm cerdas de firmeza média que não são muito intensas. Dependendo das suas necessidades e objetivos, você pode optar por uma alça mais longa que lhe permitirá alcançar locais difíceis como as costas. Pontos de bônus por uma escova que fica linda na bancada do seu banheiro!
Dicas de armazenamento da Taylor: Se você armazená-lo com as cerdas para baixo, o peso pode esmagar as fibras com o tempo. Eu provavelmente tentaria pendurá-lo com segurança de alguma forma para que não escorregasse e quebrasse.
Os melhores óleos corporais para escovação a seco oferecem textura bonita, leve e complexidade para uma viagem sensorial. Use o óleo diariamente, de manhã e à noite, massageando a pele seca. Use seu pincel seco para esfoliar antes do banho ou combine-o com uma loção após o banho para aumentar a umidade. O ritual é tão luxuoso e deixa a pele incrivelmente macia.
É sempre bom receber alguma coisa!
Para experimentar um tratamento com Taylor, reserve o Eastern Face Lift com Body Dry Brushing e opte pela escovação a seco. Posso falar por experiência própria: Ótimo e tão incrivelmente rejuvenescedor. Esta sessão inclui escovação a seco e gua sha nos meridianos das extremidades com óleos corporais quentes antes de esculpir o rosto com gua sha e ventosas. A escovação a seco neste tratamento tem benefícios surpreendentes, pois estimula a circulação e suaviza a pele da cabeça aos pés enquanto trabalha com o Qi, de acordo com a medicina chinesa. Para mim, ela se concentrou em pontos do corpo para aumentar a energia, bem como no suporte hepático e digestivo, e me senti muito energizado e calmo após o tratamento. Ela terá prazer em adaptar os tratamentos às suas necessidades, basta escrever uma mensagem para ela.
Os tratamentos corporais em muitos spas oferecem escovação a seco como parte de um tratamento específico ou como complemento à massagem. Se você mora em Austin ou em algum outro local, experimente os tratamentos da Milk + Honey para experimentar a escovação a seco com um pouco de mimo. Esta é uma ótima maneira de aprender as técnicas em primeira mão.
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