GORP Mix significa “Good Ol’ Raisins and Peanuts”. Esta é uma receita clássica de mistura de trilha doce e salgada. É fácil de preparar e contém apenas quatro ingredientes: passas, amendoins, M&Ms e Cheerios. Existem muitas formas de adaptar esta receita, que aqui apresentamos. Esta é uma receita de família nostálgica – uma memória que você guardará com carinho.
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Ingredientes em Gorp Mix
- Passas – As passas são uma mistura clássica de lanches. Mas você também pode usar cranberries ou cerejas secas, se preferir.
- Amendoim – Escolha o clássico amendoim torrado e salgado ou uma mistura de nozes.
- M&Ms – Adicione cor à mistura. Você pode adaptá-los facilmente a uma estação ou feriado usando M&Ms coloridos que combinem com o seu tema.
- Mel Noz Cheerios – Muitas versões de trail mix são feitas com granola e gosto dessa mudança simples e nostálgica. Honey Nut Cheerios são minha melhor escolha, mas você pode escolher qualquer cereal que preferir.
O que é Gorp Mix?
Existem várias histórias de origem do mix GORP. A primeira é que significa “Good Ol’ Raisins and Peanuts”. Outros acreditam que significa “Granola, Aveia, Passas e Amendoim”. Uma terceira explicação é que a referência de 1913 no Oxford English Dictionary define a palavra “gorp” como um verbo que significa “comer avidamente”.
Gorp Mix é a primeira escolha para camping, caminhadas ou viagens rodoviárias e associo mais o Gorp Trail Mix ao outono ou como um ótimo lanche para a noite de cinema ou à fogueira.
Instruções
Misture passas, amendoins, M&Ms e Cheerios em uma tigela grande. Misture tudo bem. Guarde a mistura em um recipiente hermético até a hora de usar.
Dicas para fazer
- armazenar – Contanto que você armazene a mistura em um recipiente hermético, ela durará várias semanas. Eu recomendo colocar porções em tigelas pequenas em vez de comer direto do recipiente para mantê-las o mais frescas possível.
- tradição – Este prato é ótimo para uma tradição, como a viagem anual para visitar a família ou o acampamento anual. É uma memória importante que está apenas esperando para se tornar realidade.
- Cores festivas – Escolha M&Ms em cores festivas para tornar esta mistura perfeita para o Natal, Halloween ou 4 de julho. Eu adoro isso com Reese’s Pieces para o outono.
Variações de mistura Gorp
- Chocolate – Misture suas opções de chocolate escolhendo M&Ms de amendoim, pedaços de chocolate, M&Ms de manteiga de amendoim, Reese’s Pieces ou nozes com cobertura de chocolate.
- Grão – Posso pensar em tantos cereais que ficariam deliciosos com esta mistura, incluindo Honey Ohs, Chocolate Cheerios ou Strawberry Cheerios. Granola adiciona uma textura crocante satisfatória à sua mistura de lanches.
- Frutas secas – Escolha uma variedade de frutas secas, incluindo sultanas, damascos secos, chips de banana, coco seco, pêssegos secos, manga seca ou morangos secos.
- Nozes e sementes – Adoro amêndoas, castanha de caju, castanha do Pará, pinhão, nozes, sementes de girassol, macadâmia e pistache. Escolha suas nozes favoritas para esta receita.
- Mais ideias – Experimente mini pretzels, passas cobertas de iogurte, chips de bagel de centeio ou Cheese-Its e outros biscoitos pequenos como Goldfish. Lascas de manteiga de amendoim são uma adição maravilhosa.
Perguntas frequentes
O que significa GORP Mix?
Existem várias histórias de origem do mix GORP. A primeira é que significa “Good Ol’ Raisins and Peanuts”. Outros acreditam que significa “Granola, Aveia, Passas e Amendoim”. Uma terceira explicação é que a referência de 1913 no Oxford English Dictionary define a palavra “gorp” como um verbo que significa “comer avidamente”.
Gorp é um lanche saudável?
A boa e velha mistura de passas e amendoim é um lanche muito fácil de preparar e saudável. Você pode personalizá-lo exatamente como deseja. É um ótimo lanche para toda a família durante uma viagem, um dia de viagem ou um acampamento.
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Aprenda a fazer Gorp Mix (Raisin Peanut Trail Mix) com nossa receita fácil de quatro ingredientes. Esta é uma ótima ideia de mistura para lanches.
Instruções
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Em uma tigela grande, misture as passas, os amendoins, os M&Ms e os Cheerios.
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Mexa para combinar.
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Guarde a mistura em um recipiente hermético até a hora de usar.
Notas
- Armazenar – Contanto que você armazene a mistura em um recipiente hermético, ela durará várias semanas. Eu recomendo colocar porções em tigelas pequenas em vez de comer direto do recipiente para mantê-las o mais frescas possível.
- tradição – Este prato é ótimo para uma tradição, como a viagem anual para visitar a família ou o acampamento anual. É uma memória importante que está apenas esperando para se tornar realidade.
- Cores festivas – Escolha M&Ms em cores festivas para tornar esta mistura perfeita para o Natal, Halloween ou 4 de julho. Eu adoro isso com Reese’s Pieces para o outono.
Nutrição
Valores nutricionais
Mistura GORP
Quantidade por porção
% valor diário*
*Porcentagem de valores diários com base em uma dieta de 2.000 calorias.
Nota: Os valores nutricionais são calculados automaticamente usando o Spoonacular para sua conveniência. Se necessário, recomendamos que você faça seus próprios cálculos nutricionais.