Se você está procurando um lanche fácil entre o calor do verão e o aconchego do outono, este molho queso de queijo cottage rico em proteínas é para você. É adequado tanto para uma reunião final na esplanada como para uma reunião em dia de jogo. O melhor de tudo é que este molho de queso leva apenas alguns minutos para ser preparado e contém mais de 28 gramas de proteína.
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Use os molhos de sua preferência: chips de tortilla, palitos de cenoura e fatias de pepino funcionam bem. Se sobrar, basta cobrir com filme plástico e reaquecer mais tarde, quando precisar de um lanche.
Aprofunde-se!
Queso de queijo cottage rico em proteínas
Porções: 2
Ingredientes:
- 1 xícara de queijo cottage 2%
- 2 colheres de sopa de tempero para taco
- ½ xícara de queijo Colby ralado
- ½ xícara de queijo Monterey Jack ralado
Aplicativo:
- Coloque o queijo cottage, o tempero para taco, o queijo Colby e o queijo Monterey Jack em um processador de alimentos ou liquidificador. Processe até formar uma mistura lisa e uniforme.
- Retire a mistura do processador de alimentos ou liquidificador e coloque-a em uma tigela própria para micro-ondas.
- Microondas a mistura até ficar bem quente e derreter, 1 minuto e 30 segundos. Sirva com chips de tortilla de sua preferência e divirta-se!
Valores nutricionais estimados por porção: Calorias: 322; Gordura total: 18,5g; gordura saturada: 11,5g; gordura monoinsaturada: 0 g; Colesterol: 60mg; Sódio: 1.165 mg; Carboidratos: 11g; Fibra: 1,5g; Açúcar: 7g; Proteína: 28,5g
O post Queso de queijo cottage com alto teor de proteína apareceu pela primeira vez no blog MyFitnessPal.
