Você bebe água para se livrar da ressaca? Esta não é a cura que você pensa – Primeira postagem

Uma ressaca pode ser terrível.

Durante muito tempo acreditou-se que engolir água reduziria a intensidade.

No entanto, pesquisas recentes sugerem que este remédio pode não ser tão eficaz quanto se pensa.

Segundo o estudo, embora a desidratação seja apenas parte do problema, beber água não ajuda no tratamento de sintomas desagradáveis, como náuseas, dores de cabeça e fadiga.

Vamos dar uma olhada.

Beber água pode curar uma ressaca?

NÃO.

Para saber mais sobre a ligação entre os sintomas da ressaca e a desidratação, investigadores da Universidade de Utrecht, na Holanda, examinaram dados de três estudos.

Os bebedores voluntários foram divididos em dois grupos: aqueles que bebiam álcool e depois bebiam água antes de dormir, e aqueles que não bebiam.

Notavelmente, ambos os grupos relataram níveis semelhantes de dor, náusea e fadiga na manhã seguinte.

Embora o grupo que bebeu bastante líquido tenha relatado menos sede, os sintomas da ressaca permaneceram inalterados.

Os resultados mostram que a água potável não previne ou alivia significativamente os efeitos da ressaca, seja durante ou após beber.

O estudo afirma que a desidratação induzida pelo álcool se deve à ativação do sistema hormonal que controla a pressão arterial, o equilíbrio de fluidos e o equilíbrio eletrolítico.

No dia seguinte, a sede é um sintoma comum, resultante da perda de água e eletrólitos causada por essa estimulação hormonal.

Dr. Joris Verster, principal autor do estudo, explicou que a desidratação não é a principal causa dos sintomas da ressaca.

“Quanto mais você bebe, maior é a probabilidade de você pegar uma ressaca. Beber água pode ajudar com a sede e a boca seca, mas não eliminará o sofrimento, as dores de cabeça e as náuseas”, disse ele.

O que está por trás da ressaca?

Dr. Johnny Parvani, fundador e diretor médico da REVIV, foi citado por Correio de Nova York Isto significa que a desidratação é apenas parte da experiência; As ressacas são causadas por uma combinação de efeitos no metabolismo do álcool e na desidratação.

A pesquisa também mostra que os outros sintomas clássicos da ressaca causados ​​pelo “estresse oxidativo” e pela resposta inflamatória do corpo ao álcool são mais persistentes do que a sede e a desidratação.

As respostas inflamatórias do corpo ao álcool causam desconforto significativo, e dores de cabeça e outros sintomas são causados ​​em parte pelo estresse oxidativo, um desequilíbrio entre antioxidantes e radicais livres.

Existe cura para ressaca?

NÃO.

O estudo destacou que atualmente não existe uma cura para a ressaca cientificamente comprovada e amplamente disponível.

Na verdade, os dados e a investigação científica concordam que as ressacas tendem a piorar com a idade.

A pesquisa mostra que à medida que envelhecemos, a função hepática diminui e o metabolismo do álcool torna-se menos eficaz.

Devido à perda de massa muscular, o teor de álcool no sangue aumenta e ao mesmo tempo o teor de água no corpo diminui.

O que pode ser feito para se sentir melhor?

Não existe uma maneira real de acelerar a recuperação, não importa o que alguns digam sobre café e banho. Após oito a 24 horas, os sintomas da ressaca geralmente desaparecem. Seu corpo precisa se desintoxicar dos subprodutos nocivos do álcool, repor os líquidos, reparar tecidos danificados e retornar às funções e atividades normais.

Para quem busca consolo, limitar o consumo de álcool ou evitá-lo totalmente é a única forma garantida de prevenir a ressaca.

Consuma carboidratos complexos com alimentos leves, como biscoitos ou torradas. Isso alivia as náuseas e reduz os níveis baixos de açúcar no sangue.

Durma para neutralizar a fadiga.

Tome antiácidos para ajudar a acalmar o estômago.

Se sentir dor ou desconforto, você deve parar de tomar aspirina ou outros antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno ou naproxeno. Clínica Cleveland.

Com contribuições de agências