YouTuber fica acordado por quase 250 horas. O que a falta de sono pode fazer ao corpo – Primeira postagem

Os humanos precisam dormir para sobreviver.

No entanto, um YouTuber tentou recentemente quebrar o recorde mundial de privação de sono.

O YouTuber Norme, que tem 1,2 milhão de assinantes na plataforma, esteve ao vivo no YouTube por mais de 250 horas.

A transmissão do YouTuber irlandês-australiano rapidamente se tornou popular, pois muitas pessoas o observavam acordado.

No entanto, o problema começou quando Norme começou a apresentar sérios sinais de privação de sono.

Aqui está o que acontece com seu corpo quando você não dorme.

Nenhum fluxo de sono foi removido

Durante a transmissão ao vivo no YouTube, o irmão de Norme, Don, ajudou-o a ficar acordado.

Ele jogou água nele e o fez levantar quando ficou muito cansado, Notícias18.

No entanto, Norme logo começou a apresentar sérios sinais de privação de sono, como desmaios, alucinações e dificuldade de concentração.

O criador do conteúdo já estava há mais de 250 horas em sua “tentativa de insônia” quando o YouTube interrompeu sua 12 dias acordado – RECORDE MUNDIAL Transmita apenas 12 horas antes de chegar ao seu destino.

Mais tarde, ele compartilhou uma imagem mostrando a mensagem do YouTube sobre a remoção de seu stream.

FUI BANIDO DO YOUTUBE 💔
literalmente 12 horas da linha de chegada, estou chorando agora pic.twitter.com/qqObVGbI7R

-NORME (@NormeNorme) 11 de agosto de 2024

A mensagem dizia: “Parece que Awake for 12 days WORLD RECORD LIVE 24/7 não cumpriu as Diretrizes da Comunidade. Para garantir a segurança da nossa comunidade, removemos o vídeo do YouTube. Acreditamos que seu conteúdo violou nossas políticas prejudiciais e perigosas.”

Notavelmente, o Livro de Recordes do Guinness não mantém nenhum registro relacionado à insônia, pois apresenta sérios riscos e complicações à saúde.

A proibição da transmissão pelo YouTube não impediu Norme de continuar sua “tentativa de recorde mundial”. chute.

Robert McDonald estabeleceu o padrão que Norme se esforça para superar em 1986 Notícias18. Segundo o Guinness Book of Records, ele ficou 18 dias, 21 horas e 40 minutos sem dormir.

privação de sono

O sono é essencial para que o corpo humano se cure e realize os processos biológicos necessários.

Os adultos precisam de cerca de sete a oito horas de sono por noite.

A privação de sono é a condição em que você não dorme o suficiente ou não dorme nada.

A perda de sono a curto prazo geralmente não é motivo de preocupação, mas a perda de sono prolongada ou regular pode levar a sérios problemas de saúde, como inflamação, sistema imunológico enfraquecido e redução do desempenho cognitivo. linha de saúde.

Estágios da privação de sono

Normalmente existem cinco estágios de privação de sono. Normalmente as etapas são divididas em intervalos de 12 ou 24 horas. Normalmente, quanto mais tempo você fica acordado, piores são os sintomas.

Um dia inteiro de privação de sono equivale a um teor de álcool no sangue de 0,10 por cento, de acordo com a Healthline, citando os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC).

Os sintomas de uma noite sem dormir incluem fadiga, tremores, dificuldade de concentração, sonolência, irritabilidade, raiva, aumento do risco de estresse, redução do estado de alerta, dificuldade de concentração, desejo por comida, olhos inchados e olheiras.

Após 36 horas de sono, os sintomas aumentam à medida que diferentes partes do cérebro têm dificuldade em comunicar entre si, afetando o desempenho cognitivo. Sintomas como comprometimento da memória, alterações comportamentais, baixa capacidade de tomada de decisão, tempo de reação lento, aumento da inflamação, perda de apetite e fadiga extrema.

Após 48 horas, ocorre uma privação extrema de sono, tornando mais difícil permanecer acordado. Os que sofrem frequentemente experimentam microssono e podem experimentar ansiedade, despersonalização, ilusões, delírios e distúrbios de pensamento.

Depois de quatro dias, a percepção da realidade fica gravemente distorcida e a vontade de dormir torna-se insuportável.

Tratamentos e recuperação

Dormir mais pode ajudá-lo a se recuperar da privação de sono.

A extensão da privação de sono determina o curso de ação mais eficaz.

Cochilos, boa higiene do sono, uso de soníferos vendidos sem receita ou com receita, fototerapia, aparelhos de respiração e soníferos prescritos são soluções viáveis.

Com contribuições de agências